Blog & kostenlose Video & Meditationen

Was Du schon immer zum Thema Ernährung wissen wolltest…VITAMIN D

    Liebe Leser und Leserinnen, immer wieder begegnen mir in der Praxis einige Fragen zum Thema Ernährung und Gesundheit. Was du schon immer wissen wolltest…. In den nächsten Tagen werde ich euch ein paar kleine Infos aus meiner Praxis mitgeben. Unter anderem zu den Themen Stoffwechsel, Fettverbrennung und Immunsystem. Gerade aktuell ist es ausgesprochen […]

Der Ernährungs Coach in meiner Praxis

  Liebe Leser und Leserinnen, heute möchte ich euch gerne Herrn Castor vorstellen. Unseren neuen Ernährungs Coach im Team. Er wird euch in allen Fragen rund um das Thema gesunde Ernährung beraten. Durch seine langjährige Erfahrung und Tätigkeit als Koch und Ernährungs Coach bietet er euch Wege in mehr Stabilität und gesundheitliches Wohlbefinden. In einem […]

Kreative Achtsamkeit – Glück lässt sich kreativ gestalten..

Liebe Leser & Leserinnen, heute möchte ich dir eine kleine bunte Achtsamkeitsübung für deinen Alltag an die Hand geben. Klein & Smart passt sie sich deinem Alltag an. Was macht dich Glücklich? Welche Farbe? Welches Lied? Welcher Freund / Freundin? Welches Hobby? Welche Sinneseindrücke? Gerüche, Materialien, Geschmecker… Suche dir passend zu deinen aufgeschriebenen Punkten passende […]

DU bist SPITZE!

Liebe Leser & Leserinnen, Wie gehst du eigentlich in deinem Leben mit Komplimenten um? Nimmst du sie wirklich an? Oder werden Sie erst mal unterdrückt und du entgegnest deinem Gegenüber mit Skepsis. Frei nach dem Motto: “Das kann er doch gar nicht ernst meinen.” Was ist aber wenn Er / Sie es genauso meint. Für […]

Im Hier & Jetzt – oder einfach mal nur “SEIN”

Liebe Leser & Leserinnen, vielen von uns fällt es schwer einfach mal nur im Hier & Jetzt zu sein. Warum fällt es uns nur so schwer ? Mit Hilfe kleiner Achtsamkeitsübungen hier auf meinem Blog kannst du für dich immer mehr im Hier & Jetzt sein. Deshalb gilt ganz knapp und kurz für heute – […]

Was bedeutet eigentlich Freizeit für dich?

Liebe Leser & Leserinnen, Was bedeutet Freizeit für dich? Immer wieder in der Praxis begegnen mir Menschen die für mich der ZEIT davon laufen. Sie sind gehetzt, weil sie haben doch keine Zeit. Aber was bedeutet es denn keine Zeit zu haben oder in der Freizeit keine Zeit zu haben? Nicht umsonst steckt in dem […]